周六野、分享分钟你却迟迟不见效果？轻断墙站

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第四周：养成易瘦体质

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第三周：突破平台期

1：改善饮食结构，

2：增加饮用水量，主食不要吃，

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第二周：体重下降期

1：早餐丰富，你的体重会迅速下降。能不能教我方法？如果有机会让你在4周内瘦下来，说明离成功不远了。戒掉它，

坚持完这周，剩下的16小时除饮用水外不吃任何其他食物。